Citrato de Magnesio Energía, relajación y equilibrio muscular diario
⚡ Energía | 🧠 Sistema nervioso | 💪 Músculos | 🦴 Huesos | 😴 Descanso | 🌾 Libre de gluten
¿Por qué elegir Citrato de Magnesio?
El citrato de magnesio es una de las formas más biodisponibles de magnesio, ideal para apoyar funciones musculares, nerviosas y metabólicas.
Este suplemento aporta 150 mg de magnesio elemental por porción, contribuyendo al bienestar general, la energía diaria y la relajación.
Además, es especialmente valorado por su buena tolerancia intestinal y su apoyo al tránsito digestivo.
Dosis disponibles
🥄🥄 2 cucharitas dosificadoras al ras = 1000 mg de Citrato de Magnesio
➡️ Equivalente a 150 mg de Magnesio elemental
• 90 porciones
Cómo tomar tu Citrato de Magnesio
Toma 1 porción diaria, o la cantidad indicada por un profesional de la salud.
Puedes:
• Mezclarlo con ¼ de vaso de agua, jugo, batido o alimentos fríos
🕒 Tip de uso:
Muchas personas prefieren tomarlo en la tarde o noche, ya que favorece la relajación y el descanso.
Beneficios del Citrato de Magnesio
⚙️ Función celular y metabólica
Participa en más de 300 reacciones químicas esenciales en tu cuerpo.
⚡ Energía diaria
Interviene en la producción de ATP, la principal molécula de energía del organismo.
🧬 Síntesis celular
Participa en la síntesis de ADN, ARN y proteínas.
🦴 Huesos y dientes saludables
Junto con el calcio y la vitamina D, es fundamental para una correcta salud ósea.
🧠 Sistema nervioso y músculos
Regula el funcionamiento de músculos y nervios, ayudando a prevenir calambres y tensiones.
❤️ Salud cardiovascular y metabólica
Apoya el buen funcionamiento del corazón, la presión arterial y el equilibrio del azúcar en sangre.
😴 Sueño y relajación
Colabora con un descanso más profundo y una mejor relajación.
🌿 Salud digestiva
Ayuda a prevenir el estreñimiento y favorece el tránsito intestinal.
🧠 Estado de ánimo
Estudios sugieren que el magnesio puede apoyar el bienestar emocional y el estado de ánimo.
Contraindicaciones y precauciones
⚠️ Diarrea o colitis
Si presentas diarrea o colitis, suspende el magnesio hasta recuperarte.
En casos de estreñimiento, puede ser especialmente beneficioso.
⚠️ Insuficiencia renal
En casos de enfermedad renal grave, consulta con tu médico sobre el tipo y cantidad de magnesio adecuada.
Conservación
Mantener la bolsa ziploc bien cerrada, en un lugar fresco y seco.
Los minerales son sensibles a la luz, humedad y oxígeno.
Una vez abierto, consumir antes de 120 días.
